Aiiiiiiii Jesus Amado! tenho exatamente 50 dias para praticamente mudar de vida. Como boa brasileira que sou, deixei tudo pra ultima hora. Agora minha filha, é correr atrás do prujuízo desesperadamente.Já tenho um plano de ação :
1 - Ir á academia todo santo dia até o dia da formatura,se não tiver como, correr na rua. Se tiver chovendo pulo corda dentro de casa ( coitado do vizinho de baixo).
2- Açucar?o que é isso mesmo?
3- Tomar um café da manhã decente. A nutricionista me disse que um café da manhã pobre em nutrientes é o que te faz morrer de fome no final da tarde e coloca toda a dieta em risco.
4-Tentar ficar tranquila pra não descontar frustações na comida.
Pronto,
acho que vai dar né?
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