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segunda-feira, 8 de março de 2010

Desafio da Academia!!!! eu vou!

Aiiiiiiii Jesus Amado! tenho exatamente 50 dias para praticamente mudar de vida. Como boa brasileira que sou, deixei tudo pra ultima hora. Agora minha filha, é correr atrás do prujuízo desesperadamente.Já tenho um plano de ação :

1 - Ir á academia todo santo dia até o dia da formatura,se não tiver como, correr na rua. Se tiver chovendo pulo corda dentro de casa ( coitado do vizinho de baixo).

2- Açucar?o que é isso mesmo?

3- Tomar um café da manhã decente. A nutricionista me disse que um café da manhã pobre em nutrientes é o que te faz morrer de fome no final da tarde e coloca toda a dieta em risco.

4-Tentar ficar tranquila pra não descontar frustações na comida.


Pronto,

acho que vai dar né?

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