Eu tô ótima, recuperada da desidratação e de volta a atividade fisica.
Agora a noite tive um ataque de pelanca, uma vontade imensa de comer um docinho que seja... ai meu Deus!! Resultado? marido na cozinha fazendo brigadeiro pra nós dois.
Nós estamos realmente empenhados em emagrecer e melhorar nossa saúde, almoçamos algo levinho, jantamos fruta e nos demos o luxo de comer um docinho, pq ninguem é de ferro.Posso chamar isso de jacada consciente?
A grande diferença é que agora consigo controlar as quantidades e comer sem culpa.Antes, quando eu comia um doce ficava lamentando depois, com raiva de mim, triste por ter fraquejado.Agora não!! eu sei que posso comer o que quiser, desde que seja com "educação".
Esse negócio de pensar magro realmente faz diferença....
Agora sei que estou no caminho certo!
Bjo da Magra!!!
![Selinhos](http://center><a href="http://desafiodasestacoes.blogspot.com/"><img src="http://img16.imageshack.us/img16/8598/selo1v.jpg" /></a></center>)
19 comentários:
amiga não dá pra deixar de comer td q se gosta o q vcs fizeram foi o certo, diminuiram a porção e já tinham comido td certinho antes bem light
é essas mudanças de pensamento q fazem a diferença, antes iria comer um monnnnte hj vc comeu um pouco pra satisfazer a vontade e deu.
parabéns
bjs bjs
Oiiiiiiiiiiiiii
Deixar de comer o que gostamos, na minha opnião, só prejudica a nossa RA, isso pq se nós nos privamos de algo com certeza quando tivermos a oportunidade iremos cair de boca naquilo...acredito que o importante é comer consciente...e não abrir essas exceções todo o tempo...
Tenha uma linda quinta!!!!Um grande bjo pra ti!!!
docinho adoroooooo!!!
Isso mesmo! pense magro, agente pode comer, só nao comer tudo rsrs, continua assim q a balança so vai abaixar!! q bom q está melhor! tenha um lindo dia! bj
vc tá certa não adiantA RESTRINGIR TUDO PQ DEPOIS VC NAO AGUENTA E COME TUDO NUMA TACADA SÓ..
está no caminho certo..
com educação.....hehehehe
bjusssss
Ta super certo... de vez em quando e em pouca quantidade não tem problema... ate pq vc tem feito tudo tão certinho... Não dá pra ficar muito tempo sem comer uma coisa gostosa q depois comemos de uma vez...
bjs
to cum xaudadiiiiiiiiiiiiiii
bjinhussssssssssss
Ai menina..fiquei com medo do título do seu post kkkkk, penso eu q voltando a AF...de vez em nunca dá p comer um docinho.
bjim
oiii
pelo menos vc reconhece a jacada ne...e esta em plena conciencia..hihi
ai amiga que bom que vc gostou da Yoga..espero que eu tbm goste..pq ajuda muito ne
bjos e boa quinta
sabe que é vdd isso de pensar magro! as vezes eu coloco quantidade grande de comida no prato e não consigo comer...
quantidade é hábito.. só no dia a dia vc derrota a dona pelanca (como vc mesma disse...rs)
bjos
Isso é a verdadeira R.A!
Beijos amiga!
Concordo com a Dida... "Isso é a verdadeira R.A.!!!"
Que maraviiiiilha!!! Eu queria ter esse controle... Ainda não tenho.
Como me conheço, muito bem, sei que é melhor aprender a controlar meus impulsos e desejos e depois aprender a comer moderadamente algumas coisas, como doces!
Se eu fizer um brigadeiro desses em casa... Eu detono, tenho certeza!
Parabéns (aplaudindo de pé), vc mereceu!!!
Talvez, agora com a academia, eu comece a fazer essa
"doce reeducação". rsrsrs Vou pensar, seriamente, nesse caso!
Um beijão!!!
AI AMIGA AS VEZES DA NISSO MESMO...RSRS
MAS NAO CONDENE...CONTINUE NA R.A E NA ACADEMIA ....QUE FAZ PARTE! RS
BEIJOSS
Oi amiguinha, gostei mto do teu cantinho.
Tbm sou viciada em jump, é mto bom né?! Faço em casa e na academia tbm. Sou apaixonada.
Bjo flor e força na sua R.A.
Oi...
Acho que comer um docinho de vez em quando não faz mal a ninguém...!!!! rs
é só num comer a panela inteira de brigadeiro... ou uma lata de leite condensado... rs
Além do que, vc comeu bem durante o dia!!!!
Bom final de semana
Bjos
Roberta
@dietadaroberta
Flor, uma colherzinha de brigadeiro não faz mal...o que faz mal para a dieta é a panela toda...hahahahaha
bjokinhaaaaaa
PESSOAL,ME SALVAAAAAAAAAAA...... SOU O ZÉ, FELIZ E APAIXONADO ESPOSO DA POLLY,......
EU HOJE NÃO QUERIA IR À ACADEMIA.... E VIM DO SERVIÇOPRA CASA....
ELA ME PEGOU NO COMPUTADOR, PEGOU O ROLO DE MACARRÃO E DISSE...... OW VAI PRA ACADEMIA OU APANHA.....
POR ISSO, HOJE, MEU COMENTÁRIO É RÁPIDO.... ANTES QUE EU APANHE.
TE AMUUUUUUUUU AMOR!
É isso aí amiga, a nossa vida não pode nem deve perder a graça nem o sabor porque estamos emagrecendo...um docinho é tranquilo se não for todo dia.
Ah não posso deixar de comentar o "comentário" do esposo...kkkkkkk...é isso aí, vai pra academia Zé...rsrsrsrsrs
Polly não dá moleza...c cuida...bjokas
Olá, lógico que pode comer doce, não pode é se "matar" de comer doce é essa diferença que temos que aprender e controlar, não acho que você jacou não, pior seria passar vontade e chegar num ponto que você não aguentaria e se descontrolasse, se você fez a r.a direitinho, quando se pesar vai ver que emagreceu, mesmo comendo brigadeiro!
Boa semana! bjo
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