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terça-feira, 23 de abril de 2013

O que te engorda?

Comida claro! dãaaaa

Brincadeiras a parte, muitas vezes o que nos engorda não é apenas o que colocamos pra dentro, e sim o que deixamos de colocar pra fora.


Explico:


Quantas vezes você comeu por estar triste, preocupada, angustiada, frustada e muitos outros "adas" pq vc simplesmente não colocou pra fora aquilo que estava sentindo?Quantas vezes vc deixou de malhar prometendo ir amanhã,não por falta de vontade, mas por falta de forças pra sair do estado de inércia?


Muitas né? eu sei...


O verdadeiro emagrecimento começa de dentro pra fora. Precisamos acreditar em nós, focar por nós e fazer por nós.Aquela tão falada força de vontade precisa existir e ser mais forte do que todas as tentações e contratempos que aparecem.Mas trilhar esse caminho sozinha as vezes é muito difícil, e por isso é importante buscar o auxilio de um profissional.


Eu bati cabeça demais até entender e aceitar que eu precisava de ajuda, e isso não é vergonha pra ninguém  não é mesmo?não precisamos e não temos que ser "super" o tempo todo, somos apenas seres humanos. A partir do momento que eu decidi buscar uma terapia as coisas tem funcionado muito melhor, e eu tenho conseguido sucesso na caminhada da R.A.


Eu faço pelo meu plano, mas pra quem é aqui de BH e não tem plano de saúde, várias faculdades disponibilizam o serviço, entre elas a UNA da Rua Gajajaras TEL: 31 3508-9100



Então, bora nos cuidar né?



Mens sana in corpore sano


Bjoss


7 comentários:

Tamires Alves disse...

Oi Flor.....
adorei essa frase "...O verdadeiro emagrecimento começa de dentro pra fora. Precisamos acreditar em nós, focar por nós e fazer por nós."

Sempre nós, e ainda existem aqueles q nós fazem sair do foco, pelo menos no meu dia a dia é assim... mas.. enfim.. se eu quero, tenho q fazer por onde resistir a tudo... pois a força maior esta dentro de nós mesma...

e assim vou seguindo...

Adorei o texto..
bjinhos!!!

Bia Po disse...

Oiii

Lindo Blog, adorei!
Ótima Reflexão, acho que você está certíssimo, nós acabamos comendo nossos problemas, em vez de resolvê-los.

Bjsss

Teka Montenegro disse...

Quantas vezes eu já comi porque me chamaram de gorda ou de baleia? Acho o máximo isso de que você não ter vergonha de dizer que faz terapia. Eu também faço e isso tá me ajudando bastante, mas ainda não me sinto a vontade pra falar com meus amigos sobre isso. Acho que é um pouco de receio e um pouco de egoismo, porque quero que aquele seja um momento meu e o que não falta é gente pra dar pitaco na nossa vida. Realmente temos que cuidar mais de nós mesmas, as vezes esquecemos disso por diversas razões. Força! Beijos

Bel Manjericão disse...

Boa dica, a coisa começa de fora para dentro mesmo. Já fiz terapia e indico, ajuda mesmo!!! A questão não é a comida, mas a relação que se tem entre ela e os sentimentos.

Gi, Projeto Eu Fininha disse...

Olá Polly, aprender a nos conhecer e identificar de onde vem nossa 'fome' é essencial para iniciar o processo de emagrecimento. Procurar ajuda, para mim, mostra o quão abertos às mudanças e comprometidos com a 'transformação' estamos. Isso não é fraqueza alguma, pelo contrário, é de uma coragem imensa!

Estou sugerindo um troca-troca de dicas lá em meu blog e, se puder, vai ser muito bom ter a sua colaboração. Até lá. Beijos

Cute disse...

Passando pra espiar e desejar um ótimo final de semana!


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Vaninha disse...

Pois é, eu mesmo como por raiva, tristeza, frustação e as vezes é tão difícil quebrar esse padrão, difícil mas nao impossível, vamos lutando e conseguindo