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sexta-feira, 25 de fevereiro de 2011

Desabafo...

Hello girls!!

Essa semana eu disse que não ia  ser perfeita, pq só Deus é perfeito lembram? pois é, foi com essa mentalidade que cheguei até hj , e por incrível que pareça, foi a  semana em que praticamente não cometi deslize e tbm foi a primeira em que consegui frequentar a academia todos os dias!!! uffaa!!!Foi tudo muito bom... tirando o dia de ontem...

Ai Jesus, a tal da compulsão de novo. Cheguei ontem a noite da academia,preparei minha saladinha de alface com palmito e frango e um pouquinho de arroz com feijão. Jantei. Depois que jantei meu estomago roncava de fome. Comi uma ameixa. Passou um pouquinho tomei um iogurte com duas rosquinhas de leite, passou um poquinho comi dois bis, tomei um danoninho e ai o desastre só não foi maior pq eu implorei a Deus por socorro. E como sempre Ele me socorreu. Por pouco não ataquei um pacote de cookies recheados e uns bombons que estão na geladeira (quando estamos de dieta é um tal de ganhar bombom, já reparou?).Deitei e dormi, e pasmem!ainda estava com fome...

Tenho que confessar pra vcs que tbm tenho errado muito...lembram que me pesaria apenas de 15 em 15 dias?não consigo. Me peso todo santo dia e  as vezes várias vezes ao dia ( que vergonha, mas preciso desabafar) .Outra coisa, nem me  lembro a ultima vez que anotei minha alimentação, ja tentei mas simplismente não consigo.Tô muito chateada com isso pq não tenho conseguido manter o controle.

O que me consola é que os resultados tem vindo, tudo bem que a passos de formiga, mas to emagrecendo.

Conheci uma moça na academia que tem me servido de motivação e inspiração, há 4 meses atrás ela pesava 102 kilos hj está com 75!! tudo por conta da r.a e dos exercicio. Queria um pouquinho da disciplina dela, ela me disse que não sai da dieta nem sabado e domingo...um dia eu chego lá.

Ai.. quero colo :(

( alguem notou uma tpm nas entrelinhas por ai?)

bjos e ótimo fds pra vcs!!!

obs: Eu continuo feliz, satisfeita, orgulhosa e radiante kkkkkkkkkk

18 comentários:

Anna disse...

oi flor, que coisa qdo ataca a dona compulsão né, bah eu tb fico assim quase comendo as paredes de casa em alguns dias da semana tenho q pedir p maridao me ajudar, sair comigo pra rua, dar uma volta de carro, conversar pra distrair
coisa boa qdo temos um exemplo assim pra seguir q nem a tua amiga da academia, aproveita esse exemplo de vida flor
bjim

Paty disse...

Oi Polly,
ai,ai, esse tal de TPM é uma droga mesmo, tb tô nessa fase, mas um dia a gente vence ela!!
Bjkas

Bina disse...

Oi Polly
às vezes acontece mesmo, você sabe que não deveria estar com fome mas parece que há dias não come!!! Eu quando passo uma situação assim tomo água que ajuda!
Continua firme!!!
Bina
http://binamagra.blogspot.com/
Bjão

AGORA VAI, COM CERTEZA VAI ...... disse...

Oie Miga,


Segura a fome ai ...... hihihhi ............. não é fácil ........á noite eu tb tenho muita fome ..............

Procure anotar direitinho o que vc come ............ no meu blog tem o endereço de um site que serve como um diário de calorias, vc pode anotar tudo nele á noite e ver quantas calorias vc consumiu .................

Força e na torcida ..........

Beijus Paty

Giza disse...

Oi Polly!
Vc está se policiando e isso que importa. Vc mesma diz que eatá emagrecendo aos poucos e que bom !
Mas, se puder, tire essas guloseimas da sua casa ou peça para seu marido escondê-las.
Um lindo fds sem jacadas!
Bjus

Bethynha disse...

oh amiga..que bom te ver assim animada...
eu sei bem o que eh uma compulsao...qndo me bater vontade de novo de atacar tudo vou rezar..e pedir muito mas muito a Deus..
bjoa minha linda

cris disse...

oih floor...
sem palavras neh, axuh bom vc komer melhor no jantar, e tira essas koisas da geladeira... naum é bom manter guloseimas por perto...
e tpm kom doces na geladeira naum podeee...kkk
euh to emagrecenduh a passo de lesminha, mas to super feliz...
e qnt a se pesar td dia, nem me fale, euh me pesso umas tres vezes por dia, e naum ligo naum... mas so konsidero mesmo a ke faço apos me levantar e fazer xixi...
bjokas, força no fds...

Stella disse...

Eu tb estou emagrecendo lento... lento... e me peso todo santo dia... antes de fazer xixi... depois... antes de tomar banho. depois... virou vicio.. e o q me da mais raiva e fazer tudo perfeito e não emagrecer 1 grama...
Bom final de semana
bjs

Sara Vanessa - Shazinha disse...

Ola amiga linda!

Saudades de tudo por aqui.

Hoje estou passando somente para dizer que tem vídeo novo lá no meu blog...

Logo mais estou voltando para fazer uma visita e comentário decente...

Bjaum
@sara_van

Dalva disse...

Menina, esses ataques são da TPM sim.
Difícil quem não fica assim nesses dias.

Logo passa e td normaliza.

Te desejo um ótimo findi light.
Bjs

Rosa Pink disse...

Sua colega inspira mesmo! Eu também não tenho dia de sair da dieta...sinceramente acho que não funciona mas compreendo quem prefere assim! Há dias que eu tb tenho muita vontade de comer depois de jantar. Não é fome não, é mesmo ância de comer! Mas ultimamente ando mais calminha... mau mesmo é em tempo de TPM... Não há quem aguente! :) Beijão e otimo fds

Dieta da Roberta disse...

Você está comendo várias vezes ao dia???

A minha nutricionista me explicou que nos lanches entre as principais refeições, temos que nos alimentar bem também... pq se não a gente sente fome e acaba exagerando!!!

Se você está fracionando as refeições e ainda assim está sentindo fome, então talvez você possa ter escolhido algum alimento errado!!!

A melhor forma de não sentir fome, é escolher alimentos de estrutura mais complexa, geralmente os que contém mais fibras... eles prolongam a sensação de saciedade!!!

Bem, não sou a dona da verdade e quem sabe de tudo mesmo, é o nutricionista... só estou dividindo o que aprendi! rs

Bjos e bom final de semana
Roberta
Twiiter: @dietadaroberta

Dieta da Roberta disse...

Estou aqui de novo!!!! rs

Li o Post da Rô... e achei que pudesse se interessar!!!

é sobre como evitar assaltos à geladeira à noite!!! rs

o link é esse aqui!!!
http://www.romassoterapeuta.com/

bjinhos!!!

Desfrute a Vida disse...

Oi linda!!!!

Ai essas compulsões que não nos deixam....mas sei que vc vai vencê-las...só não permita que um dia de compulsão se transforme em vários dias de compulsão...se mantenha firme!!!

Um bjinho!

Fer disse...

amiga

to com saudade de vc

passei pra desejar um bom findi

beijos

tentandomereeducar disse...

Olá querida, adorei o blog e estou seguindo!
Tbm estou na luta! Saiba que sou mais uma torcendo por vc!
Beijosssss

Lady Di disse...

Olá! Nossa esses deslizes e essa fome louca que as vezes se apodera da gente né?!Odeio, mas tento aprender sempre a lidar com isso, acho até que é psicológico...
Mas nada como começar outra semana, outro mês e agente sempre tentar fazer a r.a e a.f cada vez mais certinha. Boa semana!

Marcela disse...

entquanto lia seu post eu pensava na tpm, eu sinto mais fome nessa época... hehe e no final nao e q vc disse da tpm...rsrsrs
Qto a perda de peso da sua amiga de academia, minha amiga também emagreceu horrores em 4 meses e ela nao saia nem no fim de semana.
elas servem de incentivo né...
bjus e boa semana