Oiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii!!!
Pelo oi super animado deu pra perceber que emagreci????? - 2kg nesse lindo corpinho que Deus me deu!! Que alivio!! Agora faltam -6kg até o carnaval.
Hoje quero dividir com vcs um livro que eu ganhei (não me lembro de quem) há um tempão e só agora dei atenção pra ele " Desta vez eu emagreço"
O livro é engraçadissimo, daqueles que vc começa a ler e não quer mais parar. Me identifiquei com várias situações que o Cláudio viveu, é realmente hilário.O livro propõe a dieta dos pontos, criada pelo Dr Alfredo Halpern, pesquisei sobre o cara e ele é um endrocrinologista muito conceituado.
Eu achei essa calculadora que que fornece o número exato de pontos que vc pode consumir,e tbm tem a tabela dos alimentos http://saude.abril.com.br/especiais/dieta_pontos/calculadora.shtml
Eu tinha muita preguiça de fazer esse trem de ficar contando, mas pelo visto dá realmente certo, e é muito melhor do que ficar contando calorias.Vou tentar!!
Alguem ai é adepta da dieta dos pontos? deu resultados???
Um grande bjo e uma ótima semana pra todas!!
Parabéns pra mim!!!!!!!!!!!uhuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu!!!
12 comentários:
Olá!!
parabéns!!
2 kg muiita coisa rs, eu faço a dieta dos pontos, dá resultado sim, e é bom pq vc pode escolher oq gosta de comer, é só vigia pra não ultrapassar os pontos.
bjoca
Oi linda!!
Parabéns pela eliminação!!!
é isso ae!!
Olha, eu conheço várias meninas na blogosfera que emagreceram com a dieta dos pontos. Eu acho bem legal essa dieta, só q no momento não tô com muita paciência pra ficar contando pontos, rsrsrs, mas um dia eu tento!
Bjkas e tenha uma ótima semana
NOSSA QUE LEGAL HEIN, PARABÉNSSSSSSSSSSS
E GOSTIE DO NOME DO LIVRO, VOU VER SE ACHO P EU LER TAMBÉM.
BJUS E BOA SEMANA
Buenas!!!
primeiro quero desejar parabéns por esse quilos eliminados! Então, eu sigo a dieta dos pontos, e tem me ajudado bastante, claro que sempre rola as "jacadas", mas tenho certeza que se não fossem elas, eu teria eliminados muito mais quilos, comecei a dieta em setembro, e de lá pra ca foram 16kg eliminados, vale ressaltar que em dezembro devido a festas e viagens não segui a dieta e só mantive meu peso, então digamos que foram 16kg eliminados em quase quatro meses. Acho um bom resultado, e a dieta dos pontos é muito fácil seguir, com o tempo você se acostuma a contar, decora os pontos, é tranquila, recomendo!
Abraço,
Amanda.
Parabens linda, pelo jeito a pontinha da animação e determinação esta em nós rsrs, Parabens pela elimanação, e vamos que até o carnaval tem muito chã. beijos e otima semana
Olá amiga com certeza juntas agente chega lá ja estamos juntas na perda do peso - 2 kilitos em nossos corpitos rsrsrsrsrs.......
Vim te desejar um ótimo dia e semana, to meio sem tempo para visitar vocês, to passeando bastante, mas como vocês são minhas miguxas que eu adoro vim aqui dar o ar da graça...
Beijinhos
Oie amiga,
Parabéns pelos 2 kilos eliminados!!
Vc está indo super bem!!
Eu faço a dieta dos pontos, mais acabo de vez enquando esqueçendo de detalhar num caderno o que eu como....então ando meio falha neste sentido!!
beijos e boa semana
Ola amiga!!!
Passando para lhe avisar que tem video novo lah no meu blog!!!
Bjus
@sara_van
oi amiga
parabéns
\o/
agora isso vai te animar mais ainda heim
rsrsrsr
parabéns
=]
Beijos
Eu estou fazendo a dieta dos pontos. Dá certo sim!!!
Parabéns pelos kg a menos!
Lindo blog, estou seguindo!
Beijos
Hellen
Parabens pelo novo pesinho hein!!!
E a Dieta dos pontos, quando estava na leva do emagrecimento foi a que mais deu certo viu....so que eu nao tenho mta paciencia para anotar tudo e depois ficar contado!!
Para quem tem dedicação é otima!!
Beijoss
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