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segunda-feira, 7 de fevereiro de 2011

Semana perfeita!!!

Bom dia meus amores!!!! tudo bem com vcs? e o findi?

Quero que essa semana seja perfeita em termos de r.a e a.f. Pretendo fazer tudo o mais direitinho possível, não ultrapassar meus pontos e ficar bem distante dos doces.Esse fds eu excedi nos doces, tomei sorvete mais do que devia.

Vou malhar todos os dias, fazer combat, jump, pump e atack ui!!! tomara que as dores no corpo me dê trégua, senão fica difícil.

Quero agradecer demais o carinho das minhas novas seguidoras, sejam muito bem vindas!!! juntas com certeza chegarmos no nosso objetivo.


Um sorriso cheio de carinho pra vcs!!

Vamos á luta então...

bjoss

30 comentários:

VIVI - VENCENDO CADA DIA!!! disse...

Oie amiga,

Que beleza te ver bastante animada, cheia de empolgação, é isso ai!!
Vamos sim gastar bastante calorias!!

beijos e uma ótima segunda

Anna disse...

oi flor findi é complicadod e segurar né e com esse calorão quem resiste a um sorvetinho, mas essa semana vc fica firme na RA e AF e td volta aos eixos né
bjs bjs

Lais disse...

Olá!
vamos a luta sim, bora fazer uma semana perfeita!!!!
bjo

Desfrute a Vida disse...

Oláaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!

É isso aí minha linda essa semana promete! Também irei intensificar meu exercícios!!!

Um bjo!!!

Lady Di disse...

Olá, é o desejo de todas nós não é mesmo? Uma semana perfeita, vou me esforçar também para conseguir, afinal semana perfeita= peso perdido não é?!
Abraços e uma boa semana!

Stella disse...

Ah tá calor demais ne.. tem q tomar um sorvetinho kkk só não vale ultrapassar os pontos kkk
A dor no corpo aos poucos melhora... toda vez q começa um exercicio novo ou muda a intensidade é assim... Nos meus primeiros dias na academia toda vez q eu ia levantar doia tudo kkk
bjs e boa semana

Tâmmy disse...

Não pode exagerar no sorvete todo final de semana, mas uma vezinha... Não se desespere, não!
Sua agenda de exercícios está ma-ra-vi-lho-sa!!! Todos esses exercícios, fiz no passado, e deixam a gente beeeem durinha, flexível, aumentam a resistência física e equilíbrio! Não perca 1 aula!!! em 2 semanas vc já vê o resultado! Ela é toda boa..ai..ai..rsrs
Um beijão e ótima semana!

(¯`·.¸¸. °ºFabiº° ;-.¸¸.·´¯) disse...

oi lindona...Nossa que linda essa foto!!! Você está mais magra do que a sua foto inspiradora? C

Beijinhos

Dida - Futura Ex-Gordinha disse...

Adorei a foto
Linda!
Beijos

Lili Soares disse...

É isso aí, no pique total em? bom de ver
Vai firme que vou te seguindo...um linda e light semana pra vc tbm...c cuida...bjokas

Coisas de Mulher disse...

éh isso ae!!!! força de vontade é tudo!! bjuss

Hanna Vonlux disse...

que sorriso lindo!!!
To te seguindo flor ;*

Rosa Pink disse...

Boa, tanta animação! Bora lá pra uma semana bem light! :)

Bethynha disse...

amigaa
to contigo..vamos fazer uma semaninha perfeita ne????
eh dificil..mto dificil de recomeçar..mas vamos tentar
bjos amigaaaa

Fabi disse...

Essa semana tbm estou firme na semana perfeita e vou tentar fazer o máximo para seguir em frente.
Um semana de luxo para nós.
Beijos!

mikaella disse...

eh isso mesmo...começar a semana animada vale a pena!!
e adorei a fotinho!!
beijos e otima semana de malhaçao pra vc!!!

Paty disse...

Oi linda,
Vamos rumo a mais uma semaninha perfeita!
Bjs

Jacqueline disse...

Oi querida .. to conhecendo o seu blog e já to te seguindo..

tá linda na foto! é isso aí .. animação!

beijo grande .. boa semana!

Sandra disse...

ai que delícia! vc tá viciada como eu? rss tb faço combat, pump e logo terá attack na academia tb! vou pra academia de 2ª a sabado e domingo caminhada de 1h30.... uhuuu aulas sensacionais e derretem todas as calorias do mundo! rssss

bjinho e boa semana

Tati disse...

Oie, agradecendo aqui pela visitinha =D adorei, volte sempree, aah e a gente vamos venceer a balança.. aaaah se vamo! rs' Bju flor

Debora Yumi disse...

OI!
Tbm estou na luta do peso ideal!
Força e sussesso para nós!
Se pduer me visite tbm! E se quiser me seguir, retribuo...
BjO!
Até mais!!

Kiki disse...

Isso aí lindona! Muita força p ti e uma semana iluminada!!! bjim

Hanna Vonlux disse...

tudo bem sim fofa, tens quanto tempo d cirurgia?

pretinha disse...

ESSA SUA FOTO FICOU MUITO LINDA, ADOREI!
UMA ÓTIMA SEMANA PRA TI!

Fer disse...

que foto mais linda amiga!!!!

arrazou!!!

Bethynha disse...

eeeeeeeeeeeeeeeee
to mais animadinha hj...
ainda bem..nem eu estava me aguentando ontem..uhauhauha
bjos e boa semana

Jeisinha disse...

ei amiga quanto tempo né! To de volta e vc ta lindona!bjs

Anônimo disse...

Oi Pretinha.... meu amor!!!
É muito bom te ver animada assim...
Sempre achei que vc teria seus resultados,mas dessa vez... tenho certeza. Pq estamos juntos em busca de nossos resultados e tudo que nós fazemos juntos dá certo. Nossa parceria sempre dá certo. Muito obrigado por me tirar do sedentarismo e me colocar pra suar tb.... rs
Sou o marido mais amado desse mundo e mais orgulhoso pela Esposa que tenho.
Bjus e EU TE AMO SEMPRE MAIS!
Vc está cada dia mais Linda!
Seu Zé.

Pérolla Yara disse...

Oi querida!!
Adorei conhecer seu cantinho! Tb sigo em busca do peso que me faz feliz!!
Esse é o segredo, muito exercício, de preferência que nos dê prazer e tentar educar a boquinha nervosa..rss
E vamos à luta!!Ótima semana!bjoo

Cacau disse...

Adorei o post!!!!!!!!!


bjsssss