É isso ai moçada!O Projeto 15 dias saudáveis da minha amiga Rô Barbieri começa hoje e é mais um incentivo para entrarmos na linha!
Metas do Projeto:
- Tomar 2 litros de água por dia; (mole pra mim, tomo quase 3l todos os dias.Amo água!)
- Comer pelo menos 2 frutas por dia; Ok
- Trocar pão branco por integral; Ok
- Fazer atividade física ( em casa ou na rua ou na academia) 3x na semana;
- Tomar 4 xícaras de chá por dia ( chá branco ou verde ou canela ou gengibre) Sem chance!kkkk tomo em capsula.
- Ser fiel a suas metas;
- O projeto tem a duração de 15 dias contando o final de semana.
- Início: 16/11 após o feriado
- Término: 30/11
Uma ótima maneira de dar uma guinada na r.a!
bjosssssssssssssss e vamo que vamo!!
13 comentários:
Oi polly, to dentro desde tb, vamo que vamo.
É nós Polly, vamos fazer bunito! bjao
Oie boa sorte no desafio
depois conta pra gente
Bj no coracão
Conte Comigo
vou entrar nessa também ...vou buscar ficar 15 dias na linha....sem medo do trem passar por cima kkkk
assim eu posso ver todos os meus avanços...
boa sorte
Polly,to nessa amiga!
Pode contar comigo,vamo que vamo...ai meu Deus!!!!rsrsrs bjuss
Oi querida...
que ótimo projeto, vou lá no blog da Rô para ver...
Força para nós...
bjs da Lú
E isso ai polly vai contudo qrda vc consegue
E isso ai polly vai contudo qrda vc consegue
Oi Polly...
Boa sorte no novo desafio!!
Bjus***
Polly,sucesso nesse novo projeto!!!
Bjos,fique firme e forte
Oi amiga!
Boa Sorte no Projeto, é uma ótima idéia sim...
Eu estou tentando me encontrar... Afff
Tenha um ótimo dia!
Bjos.
oi amiga
aiai, vamos que vamos com força nesse projeto ne
detesto chá kkkk, não rola kkkkk
vou ser acho em cápsula aqui por perto
bora láaaaa
bju
Oi Polly, eu até gosto de chá, maaaassss...Bate um desânimo de tomar!! Afff!!! Em cápsulas é beeem melhor, né?
Beijoca e felicidades no projeto da Rô!
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